girimu.com – Pengajian Ahad Pagi PCM Kebomas Gresik yang dilaksanakan di di Masjid At-Taqwa Giri Kebomas Gresik mengangkat tema Prinsip Sehat Rasulullah, Ahad (15/10/2023).
Dalam kajian tersebut pemateri dr Ahmad Nurdin SpP dari rumah Sakit Muhammadiyah Gresik (RSMG) menjelaskan 6 prinsip dasar dalam menjaga kesehatan sesuai pola kehidupan Rasulullah, yakni asas keimanan, asas Thoharoh, asas harokah, asas ibadah, asas istirahat atau tidur, dan asas pola pikir.
“Setiap penyakit itu ada obatnya. Allah itu disebut Maha Penyembuh Asy Syaafii. Di dalam setiap gerakan shalat ada hubungannya dengan kesehatan. Misal ada yang bermasalah dengan tulang belakangnya, maka perbaiki gerakan rukuknya,” jelas Dokter Spesialis Paru ini
Dia menuturkan, beberapa tips hidup sehat yang dicontohkan oleh Rasulullah yakni saat makan dan saat tidur. Di mana pada saat makan ada 4 hal yang perlu diperhatikan, yakni sebelum makan berwudhu, tidak makan sambil berdiri, dilarang meniup makanan, dan kalau selesai makan tangan dijilati.
Tips saat Tidur
Ahmad Nurdin hal yang harus diperhatikan saat tidur, yakni berwudhu sebelum tidur, mematikan lampu saat tidur, memiringkan badan ke sebelah kanan, dan membersihkan tempat sebelum tidur.
Di akhir pengajian, dia berpesan kita harus nrimo ing pangdum. Artinya kita semua hendaknya tawakal setelah berusaha maksimal.
Pengajian Ahad pagi diakhiri dengan penyerahan secara simbolis donasi infak buat korban peperangan di Palestina. Yang spesial pada Pengajian Ahad pagi ini jamaah diarahkan untuk mengambil sarapan berupa asem-asem daging.
Bagi jamaah ibu-ibu dipersilahkan mengambil sayur-mayur lengkap dengan lauk tahu tempe yang disediakan oleh Majelis Tabligh Pimpinan Cabang Muhammmadiyah (PCM) Kebomas selaku penyelenggara Pengajian Ahad Pagi. (*)
Penulis Eli Syarifah.
