BANDUNGMU.COM — Dunia tak sekecil daun kelor. Akrab dengan pepatah itu? Bukan sekedar pepatah, nyatanya daun kelor punya ragam manfaat untuk kesehatan lho.
Menurut pakar ilmu dan teknologi pangan WG Winarno, seperti dikutip dari laman rsmb.co.id, daun kelor termasuk superfood.
Artinya pangan yang memiliki konsentrasi tinggi terhadap kadar gizi dan phytochemical yang menjanjikan bagi kesehatan.
Superfood sendiri sudah diuji secara ilmiah dan memiliki track record yang jelas. Superfood juga seringkali disebut sebagai functional foods.
Oleh karena itu, tiak mengherankan bahwa daun kelor ini bisa meningkatkan kesehatan, kebugaran tubuh, dan kecantikan.
Daun kelor mengandung berbagai senyawa aktif yang sangat menguntungkan bagi kesehatan manusia dan kesehatan kulit.
Selain itu, kelor memiliki kemampuan, seperti anti oksidan, anti mikroba, anti inflamasi, anti penuaan.
Semua kelebihan tersebut dapat memberi nutrisi pada kulit, melepaskan sel kulit mati, dan lainnya. Kelor ini sudah ada sejak kebudayaan Mesir kuno dan telah digunakan sebagai bahan kosmetik bagi para putri kerajaan.
Berikut enam alasan mengapa daun kelor memiliki banyak manfaat dan dinobatkan sebagai superfood.
- Banyak banyak yang diserap ke dalam darah
- Magnesium, sampai 2,20 kali lebih banyak dibanding pisang
- Protein, 2 kali lebih banyak dibanding yoghur
- Zat besi, 25 kali lebih banyak dibanding bayam
- Kalsium, sampai 8,79 kali Vitamin C, 7 kali lebih banyak dibanding jeruk
- Vitamin A, 4 kali lebih banyak dibanding wortel
- Kalsium, 4 kali lebih banyak dibanding susu (tanpa laktosa)
- Kalium, 3 kali lebih banyak lebih banyak dalam bentuk bioavailable
- Kromium, sampai 25 kali lebih banyak dalam bentuk bioavailable
- Tembaga, 1.85 lebih banyak yang disimpan dalam hati
- Besi, 1,77 kali lebih bioavailable
- Mangan, 1,63 kali lebih banyak yang disimpan dalam hati
- Molybdenum, 16,49 kali lebih banyak yang diserap ke dalam darah
- Selenium, sampai 17,60 kali efek antioksidan
- Zinc, 6.46 kali lebih diserap ke dalam darah
- 46 antioksidan kuat alami
- 36 senyawa anti-inflamasi alami
- Asam Amino, 8 di antaranya merupakan asam amino essensial
Jangan salah, ternyata daun kelor juga bisa memperbaiki libido yang sedang menurun. Keren, bukan?
Anda bisa merasakan manfaat daun kelor dengan aplikasikan lewat makanan, seduhan teh, dan juga masker wajah.
Siap membuktikan khasiat daun kelor?***
___
Sumber: rsmb.co.id
Editor: FA
sumber berita ini dari bandungmu.com
